Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного
образования городского округа Заречный
«Спортивная школа «Атом»

Согласовано

Утверждена

на заседании педагогического совета
протокол______
от « f t »
М
2023 г.

приказом^ректора МБОУ ДО ГО
Заречвь^У<СШ «Атом»
Е.А. Смирнов,//// м
2023 г.

v ом‘/ f f
гч* О ?

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
по виду спорта «Плавание»
для этапа начальной подготовки

Срок реализации программы: 2 года

г. Заречный
2023 год

Содержание программы
I. Общие положения......................................................................................... 3
II. Характеристика дополнительной образовательнойпрограммы.................... 4
спортивной подготовки
III. Система контроля...................................................................................... 16
IV. Рабочая программа по виду спорта........................................................... 18
V. Условия реализации дополнительной образовательной программы....... 26
спортивной подготовки
VI. Информационно-методические условия реализациипрограммы.............. 29

1

I. Общие положения

Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
по виду спорта «Плавание» (далее - Программа) предназначена для организации
образовательной деятельности по спортивной подготовке с учетом
совокупности минимальных требований к спортивной подготовке,
определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта
«плавание», утвержденным приказом Минспорта России 16 ноября 2022г. №
1004 (далее - ФССП), основных положений Федерального закона № 127-ФЗ от
23.04.2021 «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической
культуре и спорте в Российской Федерации» и Федеральный закон «Об
образовании в Российской Федерации» и Приказом Минспорта России от
26.08.2022 № 634 «Об особенностях организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным образовательным
программам по спортивной подготовки»
Целью Программы является: достижение спортивных результатов на основе
соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном
процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса
спортивной подготовки.
Достижение поставленной цели предусматривает решение основных задач:
- оздоровительные;
- образовательные (получение общих теоретических знаний о физической
культуре и спорте, в том числе о виде спорта «плавание», формирование
двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта «плавание»);
- воспитательные (повышение уровня физической подготовленности и
всестороннее гармоничное развитие физических качеств, формирование
устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом);
- спортивные (обеспечение участия в официальных спортивных соревнований,
начиная со второго года обучения).
Планируемые результаты освоения Программы представляют собой
систему ожидаемых результатов освоения обучающими всех компонентов
учебно-тренировочного и соревновательного процессов, также обеспечивает
формирование личностных результатов:
1) овладение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития
и уровня физической подготовленности, о соответствии их возрастным
нормативам, об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики перетренированности
(недотренированности), перенапряжения;
2) овладение знаниями и навыками инструкторской деятельности и судейской
практики; умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание
нагрузки и отдыха, соблюдать правила безопасности и содержать в порядке

спортивный инвентарь, оборудование, спортивную одежду, осуществлять
подготовку спортивного инвентаря к учебно-тренировочным занятиям и
спортивным соревнованиям;
3) умение анализировать и творчески применять полученные знания в
самостоятельных занятиях, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия в соревновательный период; развитие понимания о здоровье,
как о важнейшем условии саморазвития и самореализации человека, умение
добросовестно выполнять задания тренера - преподавателя, осознанно
стремиться к освоению новых знаний и умений, умение организовывать места
тренировочных занятий и обеспечивать их безопасность, ориентирование на
определение будущей профессии, приобретение навыков по участию в
спортивных соревнованиях различного уровня.
II. Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки

Плавание — наиболее массовый и популярный вид спорта, который
оказывает огромное влияние на широкие слои населения.
Плавание - один из наиболее массовых и популярных видов спорта
современности, относится к циклическим видам спорта и включает в себя
шесть 4 дисциплин - вольный стиль, брасс, плавание на спине, баттерфляй,
комплексное плавание, эстафетное плавание. Спортивное плавание - это,
прежде всего борьба за скорость в преодолении определённых дистанций. Для
этого необходимо овладеть такой техникой плавания, которая позволяет
показывать наивысшую скорость и в то же время экономно расходовать силы.
Плавание требует сочетания физической силы и технической подготовки.
Поскольку вода является чуждой средой для человека, технические аспекты
движения в воде, приобретают особое значение для спортсменов, которые
занимаются плаванием на соревновательном уровне. При систематических
занятиях формируются стойкие двигательные стереотипы, связанные с
улучшением условно-рефлекторных связей между различными системами
организма. Плавание способствует развитию мускулатуры, так как
сопровождается активной деятельностью большинства скелетных мышц тела.
Нагрузка на отдельные мышечные группы распределяется умеренно, создаются
более благоприятные условия для их снабжения кислородом. Это связано с
цикличностью плавания, т.е. строгим чередованием напряжения и
расслабления мышц. Плавание способствует также увеличению объема
мышечных волокон, развивает и воспитывает такие физические качества, как
выносливость (в большей степени), силу, ловкость, гибкость, быстроту.
Наполняемость групп определяется Учреждением с учетом
единовременной пропускной способности спортивного сооружения (объекта
3

спорта), используемого при реализации Программы спортивной подготовки по
виду спорта «плавание», требованиями техники безопасности и обеспечением
эффективности учебно-тренировочного процесса.
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную
__________ подготовку в группах на этапах спортивной подготовки__________
Этапы спортивной
подготовки

Срок реализации
этапов спортивной
подготовки (лет)

Возрастные границы
лиц, проходящих
спортивную
подготовку(лет)

Наполняемость
(человек)

2

7

15-20

Этап начальной
подготовки

По итогам первого года обучения проводится промежуточная аттестация
обучающихся, по итогам второго года обучения - итоговая аттестация,
включающая в себя сдачу комплексов контрольных упражнений.
Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки

Этапный норматив
Количество часов в неделю
Общее количество часов в
год

До года
6
312

Свыше года
9
468

Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки:
1) учебно-тренировочные занятия (групповые, индивидуальные, теоретические
занятия);
2) учебно-тренировочные мероприятия;
3) спортивные соревнования;
4) медицинские, восстановительные мероприятия;
5) тестирование и контроль.
Учебно-тренировочные мероприятия
№

1

Виды учебно-тренировочных
мероприятий

Предельная продолжительность учебно­
тренировочных мероприятий по этапам
спортивной подготовки (количество суток)
(без учета времени следования к месту
проведения
учебно-тренировочных
мероприятий и обратно)
Этап начальной подготовки
Специальные учебно-тренировочные мероприятия

4

1.1

Учебно-тренировочные мероприятия в До 21 суток подряд и не более двух учебно-каникулярный период
тренировочных мероприятий в год

Объем соревновательной деятельности
Виды спортивных
соревнований
Контрольные
Отборочные
Основные
ВСЕГО

Этап начальной подготовки
До года
Свыше года
1
3
1
1
4

Планируемый объем соревновательной деятельности устанавливается в
Программе по типу спортивных соревнований: контрольные, отборочные,
основные, с учетом особенностей вида спорта «плавание», с учетом задач
спортивной подготовки на этапе начальной подготовки, уровня
подготовленности и состоянием тренированности обучающегося по Программе.
- Контрольные соревнования проводятся с целью определения уровня
подготовленности обучающихся, оценивается уровень развития физических
качеств, выявляются сильные и слабые стороны спортсмена. Контрольную
функцию могут выполнять как официальные спортивные соревнования
различного уровня, так и специально организованные МБОУ ДО ГО Заречный
«СШ «Атом».
Основные соревнования проводятся с целью достижения спортивных
результатов и выполнений требований Единой всероссийской спортивной
классификации.
Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
- соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся
положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях
согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида
спорта «плавание»;
- наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых
правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
МБОУ ДО ГО Заречный «СШ «Атом», направляет обучающихся и лиц,
осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на
основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий.
Дополнительная
образовательная
программа
спортивной
подготовки
рассчитывается на 52 недели в год.
Срок реализации программы 2 года.
5

Учебно-тренировочный процесс в МБОУ ДО ГО Заречный «СШ «Атом»,
реализующей дополнительные образовательные программы спортивной
подготовки, ведется в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом
(включая период самостоятельной подготовки для обеспечения непрерывности
учебно-тренировочного процесса).
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной
подготовки ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от
общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным
планом организации.
Продолжительность одного учебно-тренировочного
занятия
устанавливается в часах и не превышает на этапе начальной подготовки - двух
часов (астрономических).
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день
суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические,
восстановительные,
медико-биологические
мероприятия,
инструкторская и судейская практика.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может
осуществляться на всех этапах спортивной подготовки в период проведения
учебно-тренировочных мероприятий и участия в спортивных соревнованиях.
Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре
учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
№
п/п
1
2
3
4
5
6

7

Виды спортивной подготовки и иные
мероприятия
Общая физическая подготовка (%)
Специальная физическая подготовка
(%)
Участие в спортивных соревнованиях
(%)
Техническая подготовка (%)
Тактическая, теоретическая,
психологическая подготовка (%)
Инструкторская и судейская практика
(%)
Медицинские, медикобиологические,
восстановительные мероприятия,
тестирование и контроль(%)

Этап начальной подготовки
До года
Свыше года
57
53
21

23

-

1

18

18

3

3

-

-

1

2

Учебно-тренировочная нагрузка к объему учебно-тренировочного процесса
рассчитывается для каждого учебно-тренировочного занятия на основании ее
интенсивности, длительности и для начального этапа спортивной подготовки

6

имеет свой часовой недельный (годовой) объем.
В объем учебно-тренировочной нагрузки входит время восстановления организма
обучающегося после определенной нагрузки и при кратковременной тренировки с
высокой
интенсивностью и долговременной тренировки с низкой интенсивностью, а также
аспекты морально-волевой и теоретической подготовки.
Г одовой учебно-тренировочный план

№
п/п

Виды подготовки

1
2
3
4

Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Участие в спортивных соревнованиях
Техническая подготовка
Тактическая, теоретическая,
5
психологическая подготовка
6 Инструкторская и судейская практика
Медицинские, медико-биологические,
7 восстановительные мероприятия,
тестирование и контроль
Общее количество часов в год

Этапы и годы подготовки
Этап начальной подготовки
До года
Свыше года
Недельная нагрузка в часах
9
6
Максимальная продолжительность одного
учебно-тренировочного занятия в часах
2
2
Наполняемость групп (человек)
15-20
15-20
178
248
66
108
5
56
84
9

14

-

-

3

9

312

468

Календарный план воспитательной работы составляется Учреждением на
учебный год с учетом учебного плана, учебно-тренировочного графика и
следующих основных задач воспитательной работы:
- формирование духовно-нравственных, морально-волевых и этических качеств;
- воспитание лидерских качеств, ответственности и патриотизма;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов ( привитие навыков здорового образа жизни);
формирование основ безопасного поведения при занятиях спортом;
- развитие и совершенствование навыков саморегуляции и самоконтроля
Календарный план воспитательной работы
№
п/п

Направление работы

Мероприятия

Сроки проведения

1. Здоровьесбережение
7

1.1.

Организация и проведение
мероприятий, направленных
на формирование здорового
образа жизни

1.2.

Режим питания и отдыха

2.
2.1.

Патриотическое воспитание обучающихся
Теоретическая подготовка
(воспитание патриотизма,
чувства ответственности
перед Родиной, гордости за
свой край, свою Родину,
уважение государственных
символов (герб, флаг, гимн),
готовность к служению
Отечеству, его защите на
примере роли, традиций и
развития вида спорта в

Дни здоровья и спорта, в
рамках которых
предусмотрено:
- формирование знаний и
умений в проведении дней
здоровья и спорта,
спортивных фестивалей
(написание положений,
требований, регламентов к
организации и проведению
мероприятий, ведение
протоколов);
- подготовка
пропагандистских акций по
формированию здорового
образа жизни средствами
различных видов спорта.
Практическая деятельность и
восстановительные
процессы обучающихся:
- формирование навыков
правильного режима дня с
учетом спортивного режима
(продолжительности учебно­
тренировочного процесса,
периодов сна, отдыха,
восстановительных
мероприятий после
тренировки, оптимальное
питание, профилактика
переутомления и травм,
поддержка физических
кондиций, знание способов
закаливания и укрепления
иммунитета).
Беседы, встречи, диспуты,
другие мероприятия с
приглашением именитых
спортсменов, тренеров и
ветеранов спорта с
обучающимися и иные
мероприятия, определяемые
организацией, реализующей
дополнительную
образовательную программу
спортивной подготовки

В течение года

В течение года

В течение года

8

современном обществе,
легендарных спортсменов в
Российской Федерации,в
регионе, культура поведения
болельщиков и спортсменов
на соревнованиях)

2.2.

3
3.1

Практическая подготовка
(участие в физкультурных
мероприятиях и спортивных
соревнованиях и
мероприятиях)

Участие в:
- физкультурных и спортивно­
массовых мероприятиях, в
том числе в парадах,
церемониях открытия
(закрытия), награждения на
указанных мероприятиях;
спортивных соревнованиях, - В течение года
тематических физкультурно­
спортивных праздниках,
организуемых в том числе
организацией, реализующей
дополнительные
образовательные программы
спортивной подготовки.

Развитие творческого мышления
Практическая подготовка

Семинары, мастер-классы,
показательные выступления
для обучающихся,
направленные на:
- расширение общего
кругозора юных спортсменов;
- формирование умений и
навыков, способствующих
достижению спортивных
результатов;
- развитее навыков
спортсменов и их мотивации к
формированию культуры
спортивного поведения,
взаимоуважения;
- правила поведения
болельщиков;

9

План мероприятий,
направленный на предотвращение допинга в спорте
и борьбу с ним.
В соответствии с ч.2 ст. 34.3 Федерального закона от 4 декабря 2007 г. №°329-ФЗ «О
физической культуре и спорте в Российской Федерации» организации,
осуществляющие спортивную подготовку, обязаны реализовывать меры по
предотвращению допинга в спорте и борьбе с ним, в том числе ежегодно проводить
с лицами, проходящими спортивную подготовку, занятия, на которых до них
доводятся сведения о последствиях допинга в спорте для здоровья спортсменов, об
ответственности за нарушение антидопинговых правил; знакомить лиц,
проходящих спортивную подготовку под роспись с локальными нормативными
актами, связанными с осуществлением спортивной подготовки, а также с
антидопинговыми правилами по соответствующим виду или видам спорта.
Меры, направленные на предотвращение применения допинга в спорте и борьбе с
ним, включают следующие мероприятия:
- проведение ежегодных семинаров/лекций/уроков/викторин для спортсменов и
персонала спортсменов, а также родительских собраний;
- ежегодное обучение ответственных за антидопинговое обучение в организациях,
осуществляющих спортивную подготовку;
- ежегодная оценка уровня знаний.
Всемирный
антидопинговый
Кодекс
является
основополагающим
и
универсальным документом, на котором основывается Всемирная антидопинговая
программа в спорте.
Антидопинговые правила, как и правила соревнований, являются спортивными
правилами, по которым проводятся соревнования. Спортсмены принимают эти
правила как условие участия в соревнованиях и обязаны их соблюдать.
Допинг определяется как совершение одного или нескольких нарушений
антидопинговых правил.
К нарушениям антидопинговых правил относятся:
1) Наличие запрещенной субстанции, или ее метаболитов, или маркеров в
пробе, взятой у спортсмена.
2) Использование или попытка использования спортсменом запрещенной
субстанции или запрещенного метода.
3) Уклонение, отказ или неявка спортсмена на процедуру сдачи проб.
4) Нарушение спортсменом порядка предоставления информации о
местонахождении.
5) Фальсификация или попытка фальсификации любой составляющей
допинг-контроля со стороны спортсмена или иного лица.

10

6) Обладание запрещенной субстанцией или запрещенным методом со стороны
спортсмена или персонала спортсмена.
7) Распространение или попытка распространения любой запрещенной
субстанции или запрещенного метода спортсменом или иным лицом.
8) Назначение или попытка назначения спортсменом или иным лицом любому
спортсмену в соревновательном периоде запрещенной субстанции или
запрещенного метода, или назначение или попытка назначения любому
спортсмену во внесоревновательном периоде запрещенной субстанции или
запрещенного метода, запрещенного во внесоревновательный период.
9) Соучастие или попытка соучастия со стороны спортсмена или иного лица.
10)
Запрещенное сотрудничество со стороны спортсмена или иного
лица.
11)
Действия спортсмена или иного лица, направленные на
воспрепятствование или преследование за предоставление информации
уполномоченным органам.
В отношении спортсмена действует «принцип строгой ответственности».
Персональной обязанностью каждого спортсмена является недопущение
попадания запрещенной субстанции в его организм, а также неиспользование
запрещенного метода. Всемирное антидопинговое агентство обращает особое
внимание на использование спортсменами пищевых добавок, так как во многих
странах правительства не регулируют соответствующим образом их производство.
Это означает, что ингредиенты, входящие в состав препарата, могут не
соответствовать субстанциям, указанным на его упаковке.
Информация о видах нарушений антидопинговых правил, сервисах по проверке
препаратов, рисках использования биологически-активных добавок, процедуре
допинг- контроля, а также о документах, регламентирующих антидопинговую
деятельность, должна быть размещена на информационном стенде организации,
осуществляющей спортивную подготовку. Также, должен быть актуализирован
раздел «Антидопинг» на сайте организации со всеми необходимыми материалами
и ссылками на сайт «РУСАДА».
План антидопинговых мероприятий
Спортсмены

Этап
начальной
подготовки

Виды программ

Тема

1.Веселые старты

«Честная игра»

2. Теоретическое занятие

«Ценности
спорта. Честная
игра»

Ответственный за
проведение
мероприятия
Тренер
Ответственный
за антидопинговое
обеспечение в
регионе

Сроки
проведен
ия
1-2 раза в
год
1 раз в
год

11

3. Проверка лекарственных
препаратов (знакомство с
международным
стандартом «Запрещенный
список»)
4. Антидопинговая
«Играй честно»
викторина

5. Онлайн обучение на
сайте РУСАДА
httDs://newrusada.triagonal.n
et
6. Родительское собрание «Роль
родителей в
процессе
формирования
антидопинговой
культуры»
7. Семинар для тренеров
«Виды
нарушений
антидопинговых
правил»,
«Роль тренера и
родителей в
процессе
формирования
антидопинговой
культуры»

Тренер

2 раза в
год

Ответственный
За антидопинговое
обеспечение
в
регионе РУСАДА
Спортсмен

По
назначен
ию

Тренер

1-2 раза в
год

Ответственный
За антидопинговое
обеспечение в
регионе РУСАДА

1-2 раза в
год

1 раз в
год

Определения терминов
Антидопинговая
деятельность
- антидопинговое
образование
и
информирование, планирование распределения тестов, ведение Регистрируемого
пула тестирования, управление Биологическим паспортом спортсмена, проведение
тестирования, организация анализа проб, сбор информации и проведение
расследований, обработка запросов на получение Разрешения на терапевтическое
использование, обработка результатов, мониторинг и обеспечение исполнения
применяемых последствий нарушений, а также иные мероприятия, связанные с
борьбой с допингом, которые осуществляются антидопинговой организацией или
от ее имени в порядке установленном Всемирный антидопинговый кодексом и
(или) международными стандартами.
Антидопинговая организация - ВАДА или Подписавшаяся сторона,
ответственная за принятие правил, направленных на инициирование, внедрение и
реализацию любой части процесса Допинг-контроля. В частности,
Антидопинговыми организациями являются Международный олимпийский
12

комитет, Международный паралимпийский комитет, другие Организаторы
крупных спортивных мероприятий, которые проводят Тестирование на своих
Спортивных мероприятиях, Международные федерации и Национальные
антидопинговые организации.
ВАДА - Всемирное антидопинговое агентство.
Внесоревновательный период - любой период, который не является
соревновательным.
Всемирный антидопинговый Кодекс (Кодекс) - основополагающий и
универсальный документ, на котором основывается Всемирная антидопинговая
программа в спорте. Цель
Кодекса заключается в повышении эффективности борьбы с допингом в мире
путем объединения основных элементов этой борьбы.
Запрещенная субстанция - любая субстанция или класс субстанций,
приведенных в Запрещенном списке.
Запрещенный список - список, устанавливающий перечень Запрещенных
субстанций и Запрещенных методов.
Запрещенный метод - любой метод, приведенный в Запрещенном списке.
Персонал спортсмена - любой тренер, инструктор, менеджер, агент, персонал
команды, официальное лицо, медицинский, парамедицинский персонал, родитель
или любое иное лицо, работающие со спортсменом, оказывающие ему
медицинскую помощь или помогающие спортсмену при подготовке и в участии в
спортивных соревнованиях.
РУСАДА - Российское антидопинговое агентство «РУСАДА».
Соревновательный период - период, начинающийся в 23:59 накануне дня
спортивного соревнования, на котором запланировано участие спортсмена, и
заканчивающийся в момент окончания соревнования или процесса отбора проб,
относящегося к данному соревнованию, в зависимости от того, что позднее.
Спортсмен - любое Лицо, занимающееся спортом на международном уровне
(как это установлено каждой Международной федерацией) или национальном
уровне (как это установлено каждой Национальной антидопинговой
организацией). Антидопинговая организация имеет право по собственному
усмотрению применять антидопинговые правила к Спортсмену, который не
является Спортсменом ни международного, ни национального уровня,
распространяя на него определение «Спортсмен». В отношении Спортсменов,
которые не являются Спортсменами ни международного, ни национального
уровня, Антидопинговая организация может действовать следующим образом:
свести к минимуму Тестирование или не проводить Тестирование вообще;
анализировать Пробы не на весь перечень Запрещенных субстанций; требовать
предоставления меньшего количества информации о местонахождении или
вообще не требовать ее предоставления; не требовать заблаговременной подачи
13

запросов на Разрешения на терапевтическое использование. Однако если
Спортсмен, находящийся под юрисдикцией Антидопинговой организации и
выступающий на уровне ниже международного и национального, совершает
нарушение антидопинговых правил, предусмотренное в статьях 2.1, 2.3 или 2.5, то
к нему применяются Последствия, предусмотренные Кодексом. Для целей статей
2.8 и 2.9, а также для проведения информационных и образовательных программ
Спортсменом является любое Лицо, занимающееся спортом под юрисдикцией
любой Подписавшейся стороны, правительства или другой спортивной
организации, которая приняла Кодекс.
Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и
применения восстановительных средств.
На этап спортивной подготовки принимаются желающие заниматься
физической культурой и спортом, успешно прошедшие вступительные испытания
в соответствии с ФССП по виду спорта «плавание» и не имеющие медицинских
противопоказаний.
Медицинские требования: необходимо соблюдение всех требований
медицинского обеспечения процесса физической подготовленности:
- углубленные медицинские обследования (УМО), включая функциональные
пробы и оценку физического состояния;
- допуск врача к занятиям после болезни;
- медицинский осмотр перед участием в соревнованиях.
Направление работы
№
п/п
1 Медико-биологические
исследования

Мероприятия
Исследование
организма
спортсмена

Сроки проведения
1 раз в год

Углубленное медицинское обследование позволяет установить исходный
уровень состояния здоровья, физического развития и функциональной
подготовленности. В процессе многолетней подготовки углубленное медицинское
обследование должно выявить динамику состояния основных систем организма
спортсмена, определить основные компенсаторные факторы и потенциальные
возможности их развития средствами тренировочных нагрузок. Таким образом,
цель углубленного медицинского обследования - всесторонняя диагностика и
оценка уровня здоровья и функционального состояния организма, назначение
необходимых
лечебно-профилактических,
восстановительных
и
реабилитационных мероприятий.
Восстановление
спортивной
работоспособности
и
нормального
14

функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок
неотъемлемая
составная
часть
системы
подготовки
и
высококвалифицированных, и юных спортсменов. Выбор средств восстановления
определяется возрастом, квалификацией, индивидуальными особенностями
спортсменов, этапом подготовки, задачами тренировочного процесса, характером
и особенностями построения тренировочных нагрузок. Этап начальной
подготовки. Основной путь оптимизации восстановительных процессов рациональная тренировка и режим юных спортсменов, предусматривающие
интервалы отдыха, достаточные для естественного протекания восстановительных
процессов, полноценное питание. Из дополнительных средств восстановления
рекомендуется систематическое применение водных процедур гигиенического и
закаливающего характера. Витаминизация с учетом сезонных изменений.
Релаксация и дыхательные упражнения.
III Система контроля
Результаты прохождения спортивной подготовки применительно к этапам
спортивной подготовки должны соответствовать целям, поставленным
дополнительной образовательной программой спортивной подготовки.
Требования к результатам прохождения спортивной подготовки на этапе
начальной подготовки направлены на:
- формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и
спортом;
- получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте, в
том числе о виде спорта «плавание»;
- формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта
«плавание»;
- повышение уровня физической подготовленности и всесторонне
гармоничное развитие физических качеств;
- обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях, начиная со
второго года;
- укрепление здоровья.
По итогам освоения Программы применительно к этапам начальной
подготовки лицу, проходящему спортивную подготовку (далее - обучающийся),
необходимо выполнить следующие требования к результатам прохождения
Программы, в том числе, к участию в спортивных соревнованиях:
-

изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
повысить уровень физической подготовленности;
овладеть основами техники вида спорта «плавание»;
получить общие знания об антидопинговых правилах;
15

- соблюдать антидопинговые правила;
- ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания) по
видам спортивной подготовки;
Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на основе
разработанных комплексов контрольных упражнений, перечня тестов и (или)
вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками (далее тесты), а также с учетом результатов участия обучающегося в спортивных
соревнованиях и достижения им соответствующего уровня спортивной
квалификации.
Аттестация в спорте представляет собой систему контроля, включающую
дифференцированный
и
объективный
мониторинг
результатов
учебно-тренировочного процесса, соревновательной деятельности и уровня
подготовленности обучающихся. Контрольные занятия обеспечивают текущий
контроль, промежуточную и итоговую информацию об уровне и результатах
освоения программного материала спортивной подготовки каждым отдельным
обучающимся спортсменом, представленными выполнением нормативных и
квалификационных требований по годам и этапам спортивной подготовки.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «плавание»

16

№
п/п

1.1
1.2

1.3

1.4

2.1
2.2

2.3

2.4

Упражнения

Единица

Норматив до года
Норматив свыше года
обучения
обучения
измерения
мальчики
девочки мальчики девочки
1.Нормативы общей физической подготовки
не более
не более
Бег на 30 м
с
6,9
6,5
6,8
7,1
не менее
не менее
количество
Сгибание и разгибание
7
4
10
5
раз
рук в упоре лежа на полу
не менее
не менее
Наклон вперед из
см
положения стоя на
+1
+3
+4
+5
гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
не менее
не менее
см
Прыжок в длину с места
110
105
120
110
толчком двумя ногами
2.Нормативы специальной физической подготовки
Плавание (вольный
без учета времени
без учета времени
стиль)50м
не более
не более
Бег челночный 3х10 м с
с
высокого старта
10,6
9,8
10,3
10,1
Исходное положение не менее
не менее
стоя держа мяч весом 1
м
3,5
3
4
3,5
кг за головой.
Бросок мяча вперед
не менее
не менее
Исходное положение стоя, держа
гимнастическую палку, количество
1
3
ширина хвата 50 см.
раз
Выкручивание прямых
рук в плечевых суставах
вперед-назад
IV. Рабочая программа

4.1 Теоретическая подготовка
Цель теоретической подготовки - привить интерес к избранному виду спорта,
формирование культуры здорового образа жизни, умений применять полученные
знания в тренировочном процессе в жизни. Теоретическая подготовка спортсменов
осуществляется в течение всех лет обучения в спортивной школе. Разные этапы
спортивной подготовки предусматривают свои специфические средства и методы
подготовки. На этапе начальной подготовки основными методами теоретической
подготовки являются: беседы, демонстрация простейших наглядных пособий
17

(плакатов, стендов). Программа отражает общие понятия системы физического
воспитания, перспективы развития физической культуры и спорта в стране и
воспитания спортсмена. В процессе специальной теоретической подготовки юных
спортсменов даются научные обоснования и анализ техники и тактики в избранном
виде спорта; ознакомление спортсменов с методикой обучения спортивной
технике и путями совершенствования в ней; объясняется система спортивной
тренировки и ее общие основы.
Спортсмен должен: знать задачи, стоящие перед ним; уметь разбираться в
средствах и методах воспитания силы, быстроты, выносливости, ловкости и
гибкости, в формах тренировочных занятий и планирования их, периодизации
круглогодичной тренировки, ее содержании, планировании перспективной
многолетней тренировки; знать роль спортивных соревнований и их варианты,
особенности непосредственной подготовки к ним и участия в них; Также важные
вопросы гигиены и режима спортсмена (режим дня, питания, сна, зарядка, водные
процедуры, закаливание, самомассаж и массаж) Кроме того, спортсмены должны
быть ознакомлены с основами врачебного контроля и самоконтроля, а также
травматизма и его профилактики в специализируемом виде спорта. Для
теоретической подготовки спортсменов используются специально организованные
лекции и беседы по отдельным вопросам.
Изучаемые темы: Тема 1. Вводное занятие. История спортивной школы,
достижения и традиции. Плавание как вид спорта. Права и обязанности
обучающегося спортивной школы. Школьные традиции. Лучшие достижения
обучающихся отделения плавания. Правила поведения в спортивной школе.
Правила поведения на тренировочном занятии. Инструктаж по технике
безопасности при занятиях плаванием.
Тема 2. Физическая культура и спорт в России Понятие о физической
культуре. Физическая культура и спорт - часть общей культуры общества. Их
значение и роль в воспитании личности, гармоничном развитии спортсмена,
оздоровлении
нации,
подготовке
к
труду
и
защите
Родины.
Эмоционально-целостное
отношение
к
физкультурной
деятельности.
Олимпийское движение в России.
Тема 3. Краткие сведения о строении и развитии организма человека. Краткие
сведения о строении и функциях организма человека. Опорно-двигательный
аппарат человека. Скелет, кости, мышцы. Основные сведения о кровообращении.
Кровь. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Органы пищеварения. Нервная
система. Дыхание - механизм дыхания. Жизненная ёмкость лёгких. Газообмен в
лёгких и тканях. Пищеварительная система и какие органы она включает. Нервная
система в деятельности организма. Основные сведения о строении внутренних
органов. Совершенствование органов и систем организма под влияние регулярных
занятий физической культурой и спортом.
18

Тема 4. Режим дня, гигиена и закаливание. Здоровье — это бесценный дар.
Разные факторы влияют на здоровье. Внешние условия жизни. Режим дня.
Правильное поведение. Сон. Прогулки, подвижные игры, занятия физкультурой.
Правильная одежда. Личная гигиена. Двигательная (физическая) активность.
Закаливание. Основные системы и методы закаливания (по мере увеличения
воздействия на организм). Воздушные ванны. Солнечные ванны. Закаливание
водой. Прогулки босиком. Баня. Обтирание снегом. Сон на открытом воздухе
.Свежий воздух.
Тема 5. Питание спортсменов. Влияние рационального питания на сохранение
и укрепление здоровья. Понятие об основном обмене, об энергетических тратах
при физических нагрузках и восстановления энергетических затрат спортсменов.
Назначение и роль белков, жиров и углеводов, минеральных солей и витаминов.
Понятие о калорийности и усвояемости пищи. Питание и вес спортсмена.
Примерные суточные пищевые нормы обучающихся с учетом пола, возраста,
объёма и интенсивности тренировок и соревнований. Нормальный водный обмен.
Витамины. Сохранение витаминов в пище.
Тема 6. Оказание первой (доврачебной) помощи, раны и их разновидности.
Ушибы. Первая помощь при растяжении связок и вывихе суставов. Перелом кости.
Виды кровотечения. Носовое кровотечение.
Тема 7. Введение и реализация Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Нормы ГТО - норма жизни! История
Развития Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне.
Тема 8. Антидопинговые правила. Определения понятия «допинг», основные
разновидностями допинга. Биологически активные добавки. Всемирный
антидопинговый кодекс. Антидопинговый контроль в спорте Общероссийские
допинговые правила. Ответственность спортсменов. Запрещенный список.
Санкции за нарушение антидопинговых правил. Международные антидопинговые
правила.
Тема 9. Развитие плавания в городе, области, России, мире. Основы
законодательства в сфере физической культуры и спорта Плавание в программе
Олимпийских игр. Результаты выступлений российских спортсменов на
международной арене. Всероссийские, региональные, областные, соревнования
пловцов. ЕВСК по плаванию, требования, нормы и условия их выполнения для
присвоения спортивных разрядов и званий. Почетные звания и спортивные
разряды. Федерация плавания России.
Тема 10. Врачебный контроль и самоконтроль. Временное ограничение
спортивных нагрузок после перенесенных заболеваний. Профилактика травм и
заболеваний. Физические упражнения как средство профилактики нарушения
осанки. Основные способы контроля и самоконтроля за физической нагрузкой.
Тема 11. Правила поведения и техники безопасности на занятии и
19

соревнованиях.
4.2 Общая физическая подготовка:
На этапе начальной плавательной подготовки используются следующие виды
упражнений:
- разминочный бег;
- бег на короткие дистанции из различных стартовых положений;
- бег на средние дистанции, с изменением направления;
- челночный бег, рывки вперед, в стороны, назад из стартового положения,
ускорения на различные дистанции;
- прыжковые упражнения: прыжки: на месте, в стороны, вперед-назад, через
палку, через две проведенные параллельно линии, через скамейку; на скамейку-со
скамейки на двух ногах, на каждой ноге поочередно; многоскоки на двух ногах, с
ноги на ногу, на каждой поочередно; с обручем; со скакалкой: на двух ногах, на
одной, поочередно, в полуприседе с обычными прыжками, с подскоком на каждое
вращение, между вращениями делать доскок, делать два вращения на один прыжок
и т.п., скакалку вращать и вперед и назад.;
- специальные беговые упражнения: бег с высоким подниманием бедра, бег с
«захлестом» голени назад, бег «спиной», «боком», бег приставными шагами, бег
«зигзагом» с касанием предметов и без, челночный бег, с изменением направления
и способа передвижения, ускорения на различные дистанции;
- упражнения без предметов для укрепления мышц рук и верхнего плечевого
пояса: сгибание, разгибание, отведение, приведение рук;
- круговые движения в лучезапястных, локтевых, плечевых, голеностопных,
коленных, тазобедренных суставах, маховые движения;
- наклоны туловища вперед, назад, в стороны, повороты головы и туловища; общеразвивающие упражнения: на месте с предметами и без предметов, в
движении, с партнером;
- на развитие физических качеств: ловкость, сила, быстрота, гибкость,
выносливость;
- спортивные игры: «футбол», «баскетбол» и др.;
- подвижные игры: «Борьба за мяч», «Кто вперед», «Самый ловкий», салки,
баскетбол теннисным мячом.
Строевые и порядковые упражнения Понятия «строй», «шеренга», «колонна»,
«ряд», «направляющий», «замыкающий», «интервал», «дистанция». Повороты
направо, налево, кругом, пол-оборота. Расчёт. Построение в одну шеренгу и
перестроение в две шеренги, построение в колонну по одному и перестроение в
колонну по два. Остановка. Движение бегом. Переходы с бега на шаг, с шага на бег.
Движение в обход. Движение по диагонали, змейкой. Размыкание шагом
(приставные, шаги галопа), прыжками.
- Упражнения вдвоём (с сопротивлением).
20

- Метания небольших отягощений на дальность двумя руками, правой, левой
из разных положений — сверху, сбоку, снизу.
4.3 Специальная физическая подготовка:
На начальном этапе плавательной подготовки успешно используются
следующие виды упражнений: передвижение по дну шагом, бегом, прыжками,
взявшись за руки и с различными исходными положениями рук (за спину,
вытянуты вверх и т.д.); передвижение с изменением направлений (змейка, хоровод
и т.д.). Движение руками и ногами с изменениями направлений и плоскостей из
различных исходных положений, напряженно и расслабленно. Передвижение по
дну шагом и бегом с помощью гребковых движений руками. Погружение в воду на
задержанном вдохе и открывание глаз под водой.
Дыхательные упражнения: из различных исходных положений выполнение
продолжительного выдоха и «взрывного» выдоха после задержки дыхания (как на
поверхности воды, так и в воду).
Лежание и скольжение на груди и спине с различными положениями рук.
Скольжение толчком одной и двумя ногами от дна и от бортика. Скольжение с
вращением, скольжение на боку, скольжение с элементарными гребковыми
движениями руками и ногами.
Упражнения для изучения техники спортивных способов плавания, стартов и
поворотов. Кроль на груди и кроль на спине: движение руками, ногами, дыхание;
согласование движений ногами, руками с дыханием; общее согласование
движений.
Брасс: движение ногами, руками, дыхание, согласование движений ногами,
руками с дыханием, общее согласование движений.
Баттерфляй: движение ногами, руками, дыхание; согласование движений
ногами, руками с дыханием; общее согласование движений.
Простые открытые и закрытые повороты при плавании кролем на груди,
брассом, баттерфляем и на спине.
Стартовый прыжок с низкого бортика и тумбочки. Старт из воды при
плавании на спине.
Подвижные игры и развлечения на воде, учебные прыжки. Игры: «Невод»,
«Байдарки», «Лягушата», «Поезд в тоннеле», «Буксиры», «Попади торпедой в
цель», «Виет», «Дельфины», «Кто дальше проскользит?», «Прыжки в обруч» и т.д.
Учебные прыжки: соскок в воду с низкого бортика; спад в воду из положения
приседа или седа на бортике; спад в воду из положения стоя согнувшись с бортика,
со стартовой тумбочки, метрового трамплина, прыжки вниз ногами с метрового
трамплина.
Совершенствование техники плавания способами кроль на груди, на спине,
брасс, баттерфляй: плавание с помощью движений одними руками; плавание с
помощью движений одной руки, другая вытянута вперед или прижата к туловищу
21

(только для способов кроль на груди и кроль на спине); плавание с помощью
движений одними ногами с различными положениями рук; плавание с полной
координацией
движений;
совершенствование
техники
дыхания.
Совершенствование техники дыхания и поворотов.
Проплывание кролем на груди, на спине, брассом, баттерфляем с акцентом на
технику, постепенно увеличивая длину проплываемых дистанций.
Повторное проплывание на технику и с помощью движений руками или
ногами (25, 50 и 100м).
Теоретические занятия (включены в раздел ОФП) на этапе начальной
подготовки включает в себя следующие разделы: развитие спортивного плавания в
России и за рубежом; правила поведения в бассейне; правила, организация и
проведение соревнований; гигиена физических упражнений; влияние физических
упражнений на организм человека; техника и терминология плавания.
Рабочая программа тренера-преподавателя составляется на каждый
реализуемый этап спортивной подготовки на основании дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки Организации.
Рабочая программа тренера-преподавателя обеспечивает достижение
планируемых результатов освоения дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по виду спорту на этапах спортивной подготовки.
Функции рабочей программы тренера-преподавателя:
- нормативная, то есть является документом, обязательным для выполнения
тренером- преподавателем в полном объеме;
- целеполагающая, то есть определяет ценности и задачи, ради достижения
которых она введена на этапах спортивной подготовки по годам обучения;
- содержательная, то есть фиксирует состав элементов содержания,
подлежащих усвоению обучающимися (требования к минимуму содержания);
- процессуальная, то есть определяет логическую последовательность
усвоения элементов содержания, организационные формы и методы, средства и
условия учебно-тренировочного процесса;
- оценочная, то есть выявляет уровни усвоения элементов содержания,
объекты контроля и критерии оценки уровня освоения дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки обучающихся.
4.4 Техническая подготовка
Тренировочные
занятия
по
технической
подготовке
способствуют
совершенствованию техники всех способов плавания, стартов и поворотов,
формируют правильный навык техники плавательных движений, которые
непосредственно не связаны с физическими качествами (движения туловища,
головы, подготовительные движения и др.)
Техника изучается раздельно в следующем порядке: 1) положение тела 2) дыхание
3) движения ногами 4) движения руками 5) общее согласование движений.
22

Каждый элемент техники плавания изучается в следующем порядке:
1. Ознакомление с движением на суше - проводится в общих чертах, без отработки
деталей, поскольку условия выполнения одного и того же движения на суше и воде
различны.
2. Изучение движения в воде с неподвижной опорой. При изучении движений
ногами в качестве опоры используется бортик бассейна или дно, движения руками
изучаются, стоя на дне по грудь или пояс в воде.
3. Изучение движения в воде с подвижной опорой. При изучении движений ногами
широко применяют плавательные доски; движения руками изучаются во время
медленной ходьбы по дну бассейна.
4. Изучение движения в воде без опоры. Все упражнения этой группы
выполняются в скольжении и плавании. На этапе закрепления и
совершенствования техники плавания ведущее значение приобретает метод
целостного выполнения техники. Поэтому на каждом занятии соотношение
плавания в полной координации и плавания по элементам должно быть 1:1.
Совершенствование техники плавания проводится с обязательным
изменением условий выполнения движений.
С этой целью применяются следующие варианты плавания:
- поочерёдное проплывание длинных и коротких отрезков (например, плавание
вдоль и поперёк бассейна);
- проплывание отрезков на наименьшее количество гребков;
- чередование плавания в облегчённых и в усложнённых условиях в заданном
темпе. Когда обучающиеся освоят технику плавания каким-либо способом и
смогут проплыть 20 метров и более, следует начинать изучение техники поворотов.
Сначала изучается техника простых поворотов, которая является основой для
дальнейшего овладения более сложными скоростными вариантами.
Элементы поворота разучиваются в последовательности:
-скольжение и первые гребковые движения; отталкивание; группировка, вращение
и постановка ног на щит;
- подплывание к поворотному щиту и касание его рукой. Затем поворот
выполняется в целостном виде.
Совершенствование техники рекомендуется начинать, как правило, с
постановки рациональных гребка руками и дыхания, а затем переходить к общему
согласованию движений. Заниматься этим следует в неразрывной связи с
совершенствованием обтекаемого и уравновешенного положения тела, а также
техники движений ногами. Когда тот или иной элемент техники освоен,
необходимо проверить и закрепить его при плавании с полной координацией
движений.
При исправлении ошибок прежде всего следует определить основные,
которые в наибольшей мере сказываются на эффективности плавания. Это
23

главным образом ошибки в технике гребка руками, согласовании движений рук с
дыханием, согласовании движений рук и ног при плавании любым из четырёх
спортивных способов, а также в технике движений ногами при плавании брассом.
Подобные ошибки исправляются одновременно с улучшением положения тела и
техники движений ногами. В случае трудностей при исправлении ошибок полезно
применять метод контрастных заданий. Он состоит в том, что ученику предлагают
выполнить движения (зафиксировать позу или исходное положение), по своему
характеру противоположные допускаемой ошибке.
Техника спортивного плавания, стартов и поворотов, передачи эстафеты:
- техника кроля на груди и на спине, дельфина, брасса;
- рациональные варианты старта и поворотов;
- техника передачи эстафеты.
К основным средствам обучения плаванию относятся следующие группы
физических упражнений:
- общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения на суше;
- подготовительные упражнения для освоения с водой;
- учебные прыжки в воду;
- игры и развлечения на воде;
- упражнения для изучения техники спортивных способов плавания. На первых
годах обучения, когда новичок не может еще проплывать определенные отрезки и
дистанции в воде и таким образом совершенствовать выносливость, необходимо
использовать другие виды физических упражнений (ходьбу, бег, спортивные и
подвижные игры и т.д.), а также широко применять повторный и интервальный
методы выполнения гимнастических упражнений (серии).
Для развития быстроты следует включать в занятия спортивные и подвижные
игры, выполнение упражнений в максимальном темпе за короткий отрезок
времени (10-12 с)
- прыжков, метаний, стартовых ускорений в беге, специальных гимнастических
упражнений и упражнений в воде (на первых этапах обучения - упражнений с
движениями ногами, держась руками за бортик). Имитация на суше движений,
сходных по форме и характеру с движениями, выполняемыми в воде, способствует
более быстрому и качественному освоению техники плавания. С формой
гребковых движений руками, как при плавании кролем на груди и на спине,
новички знакомятся, выполняя на суше различные круговые движения плечами и
руками (типа «Мельница») в положении стоя и стоя в наклоне. Они также
предварительно знакомятся с необходимостью преодолевать сопротивление воды
при выполнении гребков руками, применяя упражнения с резиновыми
амортизаторами или бинтами. Величина сопротивления не должна превышать
40-50% от максимальной (для каждого обучающегося) величины, которая может
быть определена при однократном выполнении этого упражнения. Наряду с
24

динамическими используются статические упражнения с изометрическим
характером напряжения работающих мышц, например, для ознакомления с
мышечным чувством, возникающим при имитации скольжения (принять
положение «скольжения», стоя у стены и несколько раз напрячь мышцы туловища,
рук и ног).
4.5 Тактическая подготовка
Тактическая подготовленность пловца определяется уровнем знаний, умений и
способностей спортсмена, обеспечивающих рациональное использование его
физической,
технической,
морально-волевой
и
интеллектуальной
подготовленности для достижения цели, поставленной в соревновании.
Тактическая деятельность спортсмена складывается из решения серии задач,
направленных на достижение цели в конкретном соревновании

Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам.
Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам вида спорта "плавание" основаны на особенностях
вида спорта "плавание" и его спортивных дисциплин. Реализация
дополнительных
образовательных
программ
спортивной
подготовки
проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин
вида спорта "плавание", по которым осуществляется спортивная подготовка.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта "плавание" учитываются при формировании
дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том
числе годового учебно-тренировочного плана. Для зачисления на этап
спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную подготовку,
должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на
соответствующий этап спортивной подготовки. В зависимости от условий и
организации учебно-тренировочных занятий, а также условий проведения
спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на основе
обязательного
соблюдения требований
безопасности,
учитывающих
особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта "плавание".

V. Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки
1. Материально-технические условия реализации Программы.
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров,
заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской

25

Федерации, существенным условием которых является право пользования
соответствующей материально-технической базой и (или) объектом
инфраструктуры):
наличие плавательного бассейна (25 м или 50 м);
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зал;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом
Минздрава России от 23.10.2020г. № 1144н «Об утверждении порядка
организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической
культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского
осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься
физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы
испытаний (тестов) всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Г
отов к труду и обороне» (ГТО) и форм медицинских заключений о допуске к
участию физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован
Минюстом России 03.12.2020, регистрационный № 61238);
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для
прохождения спортивной подготовки;
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию
систематического медицинского контроля.
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для
прохождения спортивной подготовки
№ п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

Наименование оборудования и
спортивного инвентаря
Весы электронные
Доска для плавания
Доска информационная
Колокольчик судейский
Ласты тренировочные для плавания
Лопатка для плавания (большие,
средние, кистевые)
Мат гимнастический
Мяч ватерпольный
Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до
5 кг)
Поплавки-вставки для ног
(колобашка)
Пояс пластиковый для плавания с
сопротивлением
Разделительные дорожки для
бассейна (волногасители)
Секундомер настенный
четырехстрелочный для бассейна
Секундомер электронный

Единица
измерения
штук
штук
штук
штук
штук

Количество
изделий
1
30
2
10
30

штук
штук
штук

60
15
5

комплект

2

штук

30

штук
комплект

30

штук

2

штук

8

1

26

15
5

Скамейка гимнастическая
Ласты тренировочные для плавания

штук
штук

6
30

Кадровые условия реализации Программы:
Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку,
соответствует требованиям, установленным профессиональным стандартом
"Тренер-преподаватель", утвержденным приказом Минтруда России от
24.12.2020 N 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021,
регистрационный N 62203), профессиональным стандартом "Тренер",
утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 N 191н
(зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный N 54519),
профессиональным стандартом "Специалист по инструкторской и методической
работе в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом
Минтруда России от 21.04.2022 N 237н (зарегистрирован Минюстом России
27.05.2022, регистрационный N 68615), профессиональным стандартом
"Специалист по обслуживанию и ремонту спортивного инвентаря и
оборудования", утвержденным приказом Минтруда 80 России от 28.03.2019 N
192н (зарегистрирован Минюстом России 23.04.2019, регистрационный N
54475) или Единым квалификационным справочником должностей
руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные
характеристики должностей работников в области физической культуры и
спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N
916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N
22054). Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в
официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе
спортивной специализации), этапе совершенствования спортивного, кроме
основного
тренера-преподавателя,
допускается
привлечение
тренерапреподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом специфики
вида спорта "плавание", а также на всех этапах спортивной подготовки
привлечение иных специалистов (при условии их одновременной работы с
обучающимися). Для подготовки спортивного инвентаря и спортивной
экипировки к учебно-тренировочным занятиям и спортивным соревнованиям,
обслуживания техники, оборудования и спортивных сооружений, необходимых
для осуществления спортивной подготовки в организациях, реализующих
дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, на всех
этапах спортивной подготовки допускается привлечение соответствующих
специалистов.

27

Информационно-методические условия реализации Программы:
1. Булгакова, Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой. - М.: Физкультура и спорт, 2000.
2. Викулов, А.Д. Плавание. - М.: Владос-пресс, 2003.
3. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М.: Советский спорт, 2006.
4. Граховская, А.В. Алгоритм первичного психологического отбора детей для занятий
спортом: выпускная квалификационная работа (магистерская диссертация) / А.В. Граховская;
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.
Лесгафта, Санкт-Петербург. - Санкт-Петербург, 2019. - Электрон. дан. (1 файл).
5. Иссурин В.Б. Спортивный талант: прогноз и реализация: монография / В.Б. Иссурин. М.: Спорт, 2017. - 240 с.
6. Научное обеспечение подготовки пловцов: Педагогические и медико-биологические
исследования / Под ред. Т.М. Абсалямова, Т.С. Тимаковой. - М.: ФиС, 1983.
7. Никитушкин В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: монография / В.Г.
Никитушкин. - М.: Физическая культура, 2010. - 240 с.
8. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. - М.: Астрель, 2003. - 863 с.
9. Павлова, Т.Н. Обучение плаванию детей дошкольного возраста: метод. пособие / Т. Н.
Павлова. - М.: Физическая культура, 2010. - 47 с.
10. Плавание. Методические рекомендации (учебная программа) для тренеров детско­
юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва / Под общ. ред. А.В. Козлова. М., 1993. - 234 с.
11. Плавание: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских
спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Под
ред. Кашкин А.А., Попов О.И., Смирнов В.В.. - М., Советский спорт, 2004.-216 с.
12. Плавание: Учебник // Под ред. В.Н. Платонова. - Киев: Олимпийская литература, 2000.
- 495 с.
13. Плавание: Учебник для ВУЗов / Под общ. Ред. Н.Ж. Булгаковой. - М., Физкультура и
спорт, 2001.
14. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев:
Олимпийская литература, 1997.
15. Платонов Е. Л., Платонова Е. А., Пилюга О. Е., Плавание в цифрах и таблицах. 2022 (в
5-ти томах).
16. http://www.minsport.gov.ru
17. https://uralswimming.ru/

28